Hide filters
Sorting
Source
Katalog zbiorów
(28)
Form of Work
Książki
(28)
Proza
(19)
Literatura faktu, eseje, publicystyka
(2)
Poradniki i przewodniki
(1)
Status
unavailable
(17)
available
(11)
Branch
Wypożyczalnia Dorośli
(28)
Author
Wolwowicz Katarzyna (1983- )
(7)
Droga Katarzyna (1965- )
(3)
Kujawa Ada
(3)
Sokół Jarosław (1960- )
(3)
Mirek Krystyna (filolog)
(2)
Pokaż więcej ...
Bellon Anna. Przypadkowy drużba
(1)
Brzeziński Miłosz
(1)
Cieślar Artur (1967- )
(1)
Coleman Rowan
(1)
Czykierda-Grabowska Agata
(1)
Czykierda-Grabowska Agata (1983- )
(1)
Czykierda-Grabowska Agata (1983- ). Nareszcie mnie widzisz
(1)
Grabowska Ałbena (1971- )
(1)
Knedler Magdalena
(1)
Knedler Magdalena (1983- )
(1)
Lingas-Łoniewska Agnieszka (1972- ). Trzydzieści pocałunków
(1)
Miller Katarzyna ((psycholog))
(1)
Mirek Krystyna (filolożka)
(1)
Miśko Zuza
(1)
Nowak-Lewandowska Natalia. Pokój numer 10
(1)
Racewicz Joanna ((1973-))
(1)
Rolska Jagna (1976- ). Amihan
(1)
Sinicka Alicja (1987- ). To nie tak, jak myślisz
(1)
Skabara Monika. Zawsze byłaś moja
(1)
Skarbińska Alicja
(1)
Stolińska-Fiedorowicz Hanna
(1)
Stuhr Maciej (1975- )
(1)
Szafrańska Anna (1990- ). Bukiet kolorowych frezji
(1)
Trojanowska Sylwia. Najlepsze dopiero przed nami
(1)
Pokaż mniej ...
Year
2020 - 2025
(19)
2010 - 2019
(9)
Time Period of Creation
2001-
(22)
Country
Poland
(27)
Language
Polish
(27)
Audience Group
Dorośli
(8)
Demographic Group
Literatura polska
(21)
Subject
Kobieta
(7)
Dwory
(6)
Olga Balicka (postać fikcyjna)
(6)
Tajemnica
(6)
Rodzina
(4)
Pokaż więcej ...
Zabójstwo
(4)
Obyczaje i zwyczaje
(3)
Szlachta
(3)
Dwudziestolecie międzywojenne (1918-1939)
(2)
Lutosławscy (rodzina)
(2)
Marzenia
(2)
Miłość
(2)
Narzeczeństwo
(2)
Policjanci
(2)
Relacja romantyczna
(2)
Sekrety rodzinne
(2)
Trudne sytuacje życiowe
(2)
Wybory życiowe
(2)
Wypadki drogowe
(2)
Zakochanie
(2)
Ziemiaństwo
(2)
Śledztwo i dochodzenie
(2)
Śmierć
(2)
Życie codzienne
(2)
Aktorzy polscy
(1)
Autyzm
(1)
Braunek, Małgorzata (1947-2014)
(1)
Buddyzm
(1)
Chirurdzy
(1)
Cieślar, Artur (1967- )
(1)
Ciąża
(1)
Cukrzyca
(1)
Dietetyka
(1)
Dilerzy narkotykowi
(1)
Dzieci
(1)
Dziecko zaniedbane
(1)
Dziennikarze
(1)
Emancypacja kobiet
(1)
I wojna światowa (1914-1918)
(1)
Insulinooporność
(1)
Internaty
(1)
Inwalidzi wojenni
(1)
Katastrofy lotnicze
(1)
Kobieta ciężarna
(1)
Koncern (ekonomia)
(1)
Literatura polska - 21 w.
(1)
Macierzyństwo
(1)
Małżeństwo
(1)
Medea Steinbart (postać fikcyjna)
(1)
Medycyna sądowa
(1)
Mniszkówna, Helena (1878-1943)
(1)
Mobbing
(1)
Mężczyzna
(1)
Ojcostwo
(1)
Ojcowie i synowie
(1)
Onkolodzy
(1)
Osoby zaginione
(1)
Pisarze
(1)
Pisarze polscy
(1)
Podhorscy (rodzina fikcyjna)
(1)
Polacy za granicą
(1)
Politycy
(1)
Poszukiwania zaginionych
(1)
Powieść angielska
(1)
Powieść polska
(1)
Powroty
(1)
Prokuratorzy
(1)
Przemysł farmaceutyczny
(1)
Przeprowadzka
(1)
Przestępczość zorganizowana
(1)
Psychiatrzy
(1)
Relacje międzyludzkie
(1)
Reportaże bliskich
(1)
Siostry
(1)
Stalking
(1)
Stosunki interpersonalne
(1)
Studenci
(1)
Stuhr, Maciej (1975- )
(1)
Szpitale
(1)
Teorie spiskowe
(1)
Ubóstwo
(1)
Uczucia
(1)
Wojna światowa
(1)
Zabójcy
(1)
Zdrowe żywienie
(1)
Znieważenie zwłok
(1)
Zwłoki
(1)
Śmierć bliskiej osoby
(1)
Pokaż mniej ...
Subject: time
1901-2000
(5)
1801-1900
(4)
1914-1918
(4)
1901-1914
(3)
1918-1939
(3)
Pokaż więcej ...
2001-
(2)
1939-1945
(1)
Pokaż mniej ...
Subject: place
Jelenia Góra (woj. dolnośląskie)
(5)
Polska
(5)
Drozdowo (woj. podlaskie, pow. łomżyński, gm. Piątnica)
(2)
Warszawa (woj. mazowieckie)
(2)
Albania
(1)
Pokaż więcej ...
Dolny Śląsk
(1)
Jelenia Góra (woj. dolnośląskie ; okolice)
(1)
Wrocław (woj. dolnośląskie ; okolice)
(1)
Wrocław (woj. dolnośląskie)
(1)
Pokaż mniej ...
Genre/Form
Powieść
(10)
Kryminał
(8)
Powieść obyczajowa
(7)
Saga rodzinna
(5)
Powieść historyczna
(3)
Pokaż więcej ...
Romans historyczny
(3)
Thriller
(2)
Antologia
(1)
Felieton
(1)
Listy
(1)
Opowiadania i nowele obyczajowe
(1)
Pamiętniki i wspomnienia
(1)
Poradnik
(1)
Powieść biograficzna
(1)
Powieść historyczna polska
(1)
Powieść polska
(1)
Powieść wojenna polska
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
Publikacja bogato ilustrowana
(1)
Pokaż mniej ...
Domain
Kulinaria
(1)
Medycyna i zdrowie
(1)
Rodzina, relacje międzyludzkie
(1)
28 results Filter
Book
In basket
Kiedy budzą się motyle / Agnieszka Lingas-Łoniewska, Anna Bellon, Agata Czykierda-Grabowska, Natalia Nowak-Lewandowska, Jagna Rolska, Alicja Sinicka, Monika Skabara, Anna Szafrańska, Sylwia Trojanowska. - Wydanie 1. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, ©2022. - 365, [3] strony ; 21 cm.
Author
Bellon Anna. Przypadkowy drużba Autor Czykierda-Grabowska Agata (1983- ). Nareszcie mnie widzisz Autor Lingas-Łoniewska Agnieszka (1972- ). Trzydzieści pocałunków Autor Nowak-Lewandowska Natalia. Pokój numer 10 Autor Rolska Jagna (1976- ). Amihan Autor Sinicka Alicja (1987- ). To nie tak, jak myślisz Autor Skabara Monika. Zawsze byłaś moja Autor Szafrańska Anna (1990- ). Bukiet kolorowych frezji Autor Trojanowska Sylwia. Najlepsze dopiero przed nami Autor
Form of Work
Książki Proza
Demographic Group
Literatura polska
Subject
Miłość Relacja romantyczna Zakochanie
Genre/Form
Antologia Opowiadania i nowele obyczajowe
Nazwa pierwszego autora wyróżniona typograficznie.
currently on loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Dorośli
All copies are currently on loan: sygn. 82-3 (1 egz.)
Book
In basket
Listy do Małgosi : jabłoń kwitnie zawsze / Artur Cieślar. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, copyright 2015. - 225, [7] stron : ilustracje ; 21 cm.
Author
Cieślar Artur (1967- ). Autor
Form of Work
Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka
Demographic Group
Literatura polska
Subject
Braunek, Małgorzata (1947-2014) Cieślar, Artur (1967- ) Aktorzy polscy Śmierć Buddyzm
Genre/Form
Pamiętniki i wspomnienia Listy
Odejście bliskiej osoby, to jedno z najtrudniejszych doświadczeń. Staramy się z nim uporać na różne sposoby. Artur Cieślar przyjaźnił się z Małgorzatą Braunek przez wiele lat. Ich codziennym, porannym rytuałem była rozmowa telefoniczna. Po jej odejściu - zaczął pisać listy... Są one nie tylko świadectwem żałoby. To świadectwo ludzkich uczuć i próba uporania się ze stratą. "Ta książka jest zapisem stanu, który przeżywamy, gdy tracimy bliską nam osobę, w moim wypadku - przyjaciółkę. To także zapis wspomnień. Jeśli w tych listach, które pisałem do osoby już nieżyjącej, choć nadal we mnie żywej, ktoś znajdzie dla siebie choć odrobinę egzystencjalnej otuchy, będę spełniony. Jeśli chorym i odchodzącym rozświetli nieco duszę - będę szczęśliwy." [Artur Cieślar]
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Dorośli
There are copies available to loan: sygn. 82-6 (1 egz.)
Book
In basket
Szczęśliwy dom złamanych serc : powieść do śmiechu i do łez / Rowan Coleman ; przeł. Alicja Skarbińska-Zielińska. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, cop. 2011. - 371, [5] s. ; 21 cm.
Author
Coleman Rowan Skarbińska Alicja. Tł.
Subject
Powieść angielska
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Dorośli
There are copies available to loan: sygn. 82-3 (1 egz.)
Book
In basket
Zapach świeżych trocin / Agata Czykierda-Grabowska. - Wydanie 1. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, ©2024. - 294, [2] strony ; 21 cm.
Author
Czykierda-Grabowska Agata. Autor
Form of Work
Książki Proza
Demographic Group
Literatura polska
Subject
Kobieta Pisarze Przeprowadzka Relacja romantyczna Stalking Studenci Tajemnica Warszawa (woj. mazowieckie)
Genre/Form
Powieść Thriller
currently on loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Dorośli
All copies are currently on loan: sygn. 82-3 (1 egz.)
Book
In basket
Oddaj to nocy / Agata Czykierda-Grabowska. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, ©2022. - 317, [3] strony ; 21 cm.
Author
Czykierda-Grabowska Agata (1983- ) Autor
Form of Work
Książki Proza
Audience Group
Dorośli
Demographic Group
Literatura polska
Subject
Dziennikarze Kobieta Powroty Wypadki drogowe Polska
Genre/Form
Kryminał Powieść
Na okładce: Każdy zasługuje na sprawiedliwość.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Dorośli
There are copies available to loan: sygn. 82-3 (1 egz.)
Book
In basket
Dama do towarzystwa / Katarzyna Droga. - Wydanie 1. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, ©2023. - 309, [3] strony ; 21 cm.
(Saga drozdowska / Katarzyna Droga ; 1)
Author
Droga Katarzyna (1965- ). Autor
Form of Work
Książki Proza
Demographic Group
Literatura polska
Subject
Lutosławscy (rodzina) Dwory Kobieta Ziemiaństwo Drozdowo (woj. podlaskie, pow. łomżyński, gm. Piątnica)
Genre/Form
Powieść historyczna Powieść obyczajowa Saga rodzinna
Na okładce: "Powieść inspirowana prawdziwą historią rodziny Lutosławskich."
currently on loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Dorośli
All copies are currently on loan: sygn. 82-3 (1 egz.)
Book
In basket
Dziedziczka łez / Katarzyna Droga. - Wydanie 1. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, ©2023. - 309, [3] strony ; 21 cm.
(Saga drozdowska / Katarzyna Droga ; 2)
Author
Droga Katarzyna (1965- ). Autor
Form of Work
Książki Proza
Demographic Group
Literatura polska
Subject
Lutosławscy (rodzina) Dwory Dwudziestolecie międzywojenne (1918-1939) Emancypacja kobiet Kobieta Sekrety rodzinne Ziemiaństwo Drozdowo (woj. podlaskie, pow. łomżyński, gm. Piątnica) Warszawa (woj. mazowieckie)
Genre/Form
Powieść historyczna Powieść obyczajowa Saga rodzinna
currently on loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Dorośli
All copies are currently on loan: sygn. 82-3 (1 egz.)
Book
In basket
Mniszkówna : powieść biograficzna: historia pisarki, która wzruszyła miliony serc / Katarzyna Droga. - Wydanie 1. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, ©2024. - 301, [3] strony ; 21 cm.
Author
Droga Katarzyna (1965- ). Autor
Form of Work
Książki Proza
Demographic Group
Literatura polska
Subject
Mniszkówna, Helena (1878-1943) Dwory Pisarze polscy Rodzina Polska
Genre/Form
Powieść biograficzna
currently on loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Dorośli
All copies are currently on loan: sygn. 82-3 (1 egz.)
Book
In basket
Nóż w sercu : sprawa chirurga / Ałbena Grabowska. - Wydanie 1. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło , ©2024. - 382, [2] strony ; 21 cm.
Author
Grabowska Ałbena (1971- ). Autor
Form of Work
Książki Proza
Demographic Group
Literatura polska
Subject
Chirurdzy Zabójstwo Dilerzy narkotykowi Sekrety rodzinne Śledztwo i dochodzenie
Genre/Form
Powieść Kryminał
Na okładce: "Dwójka błyskotliwych detektywów, meandry zbrodni i medyczne zagadki."
currently on loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Dorośli
All copies are currently on loan: sygn. 82-3 (1 egz.)
Book
In basket
Medea z Wyspy Błogosławionych / Magda Knedler. - Wydanie 1. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, ©2024. - 349, [3] strony ; 22 cm.
(Medea Steinbart / Magda Knedler ; 3)
Author
Knedler Magdalena. Autor
Form of Work
Książki Proza
Demographic Group
Literatura polska
Subject
Medea Steinbart (postać fikcyjna) Dwudziestolecie międzywojenne (1918-1939) Inwalidzi wojenni Kobieta Trudne sytuacje życiowe Ubóstwo Uczucia Wybory życiowe Życie codzienne Wrocław (woj. dolnośląskie)
Genre/Form
Powieść obyczajowa
Na okładce: "Czy można uciec przed przeznaczeniem?"
currently on loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Dorośli
All copies are currently on loan: sygn. 82-3 (1 egz.)
Book
In basket
Medea z Wyspy Ognia / Magda Knedler. - Wydanie 1. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, ©2024. - 318, [2] strony ; 22 cm.
(Medea Steinbart / Magda Knedler ; 2)
Author
Knedler Magdalena (1983- ). Autor
Form of Work
Książki Proza
Demographic Group
Literatura polska
Subject
I wojna światowa (1914-1918) Kobieta Psychiatrzy Narzeczeństwo Poszukiwania zaginionych Ciąża Relacje międzyludzkie Trudne sytuacje życiowe Wybory życiowe Życie codzienne Dolny Śląsk Wrocław (woj. dolnośląskie ; okolice)
Genre/Form
Powieść obyczajowa Powieść historyczna
Na okładce: "Miłość i zdrada w cieniu okrutnej wojny."
currently on loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Dorośli
All copies are currently on loan: sygn. 82-3 (1 egz.)
Book
In basket
Jak pies z kotem czyli Kobieta i mężczyzna na co dzień / Katarzyna Miller, Miłosz Brzeziński. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, cop. 2012. - 251, [5] s. : il. ; 21 cm.
Author
Miller Katarzyna ((psycholog)) Brzeziński Miłosz
Subject
Kobieta Mężczyzna Stosunki interpersonalne
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Dorośli
There are copies available to loan: sygn. 159.9 (1 egz.)
Book
In basket
Kolor róż / Krystyna Mirek ; ilustracje Ada Kujawa. - Wydanie I. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, ©2023. - 302, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.
(Saga dworska / Krystyna Mirek ; 2)
Author
Mirek Krystyna (filolog) Autor Kujawa Ada. Ilustracje
Form of Work
Proza Książki
Audience Group
Dorośli
Demographic Group
Literatura polska
Subject
Dwory Marzenia Miłość Obyczaje i zwyczaje Rodzina Szlachta Polska
Genre/Form
Powieść obyczajowa Romans historyczny Saga rodzinna
currently on loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Dorośli
All copies are currently on loan: sygn. 82-3 (1 egz.)
Book
In basket
Zapach bzów / Krystyna Mirek ; ilustracje Ada Kujawa. - [Wydanie I]. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, ©2022. - 301, [3] strony: ilustracje ; 21 cm.
(Saga dworska / Krystyna Mirek ; 1)
Author
Mirek Krystyna (filolog) Autor Kujawa Ada Ilustracje
Form of Work
Książki Proza
Audience Group
Dorośli
Demographic Group
Literatura polska
Subject
Dwory Marzenia Obyczaje i zwyczaje Rodzina Szlachta
Genre/Form
Powieść obyczajowa Saga rodzinna Romans historyczny
Czasami los wiedzie do miłości krętymi ścieżkami.
currently on loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Dorośli
All copies are currently on loan: sygn. 82-3 (1 egz.)
Book
In basket
Kwiatowy dwór / Krystyna Mirek. - Wydanie 1. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, ©2024. - 302, [2] strony : ilustracje ; 21 cm.
(Saga dworska / Krystyna Mirek ; 3)
Author
Mirek Krystyna (filolożka). Autor Kujawa Ada. Ilustracje
Form of Work
Proza Książki
Demographic Group
Literatura polska
Subject
Podhorscy (rodzina fikcyjna) Dwory Obyczaje i zwyczaje Rodzina Szlachta Polska
Genre/Form
Powieść obyczajowa Saga rodzinna Romans historyczny
Na okładce: "Czasami los wiedzie do miłości krętymi ścieżkami."
currently on loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Dorośli
All copies are currently on loan: sygn. 82-3 (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 1.
Book
In basket
12 rozmów o miłości : rok po katastrofie / Joanna Racewicz. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, cop. 2011. - 285, [3] s. : il. kolor. ; 24 cm.
Author
Racewicz Joanna ((1973-))
Subject
Reportaże bliskich Katastrofy lotnicze
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Dorośli
There are copies available to loan: sygn. 82-92 (1 egz.)
Book
In basket
Czas honoru : pożegnanie z Warszawą Cz.3 / Jarosław Sokół. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2013. - 376, [2] s. : il. ; 24 cm.
Author
Sokół Jarosław (1960- ).
Subject
Wojna światowa
Genre/Form
Powieść polska
Na okł.: Powstanie warszawskie.
Czas honoru. Pożegnanie z Warszawą to trzeci tom znakomitego cyklu powieściowego, którego bohaterami są czterej cichociemni: Janek Markiewicz, Bronek Woyciechowski oraz bracia Michał i Władek Konarscy. Po raz kolejny zmierzą się ze starymi wrogami, wśród których najgroźniejsi są szef Gestapo Lars Rainer oraz sowiecki oficer - Sorokin. W tym tomie będą ukazane ich losy w trakcie przygotowań Armii Krajowej do powstania przeciwko okupantowi i podczas samego powstania warszawskiego. Walka z komunistyczną agenturą, euforia pierwszych dni powstania, rzeź Woli, tragiczny koniec polskiej stolicy - wątki te nie znalazły się w telewizyjnym serialu. Jarosław Sokół - ur. w 1960 roku w Świnoujściu. Prozaik i scenarzysta. Autor zbioru opowiadań Wielkie rzeczy oraz licznych scenariuszy filmowych i telewizyjnych. Serial Czas Honoru realizowany na podstawie jego scenariusza cieszy się niesłabnącą popularnością od 2008 roku.
Zakup książki zrealizowano ze środków finansowych Biblioteki Narodowej.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Dorośli
There are copies available to loan: sygn. 82-3 (1 egz.)
Book
In basket
Czas honoru : Przed burzą / Jarosław Sokół. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, cop. 2012. - 404, [3] s. : il. ; 24 cm.
Author
Sokół Jarosław (1960- )
Subject
Powieść polska
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Dorośli
There are copies available to loan: sygn. 82-3 (1 egz.)
Book
In basket
Czas honoru. Cz.1 / Jarosław Sokół. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, cop. 2014. - 398, [2] s. : il. ; 24 cm.
Author
Sokół Jarosław (1960- ).
Subject
Literatura polska - 21 w.
Genre/Form
Powieść historyczna polska Powieść wojenna polska
Pierwsza część epickiej sagi o losach czterech młodych ludzi, których wojna połączyła i wystawiła na ciężką próbę. Arystokrata Bronek, praski rzemieślnik Janek oraz synowie przedwojennego oficera Władek i Michał wygnani przez obcą inwazję we wrześniu 1939 roku, po wielu trudach trafiają do szkoły Oficerów Wywiadu w Anglii. Powrócą do ojczyzny jako wszechstronnie wyszkoleni „cichociemni” – spadochroniarze i dywersanci. Powieść, napisana przez autora telewizyjnego serialu pod tym samym tytułem, z rozmachem kreśli wojenne losy bohaterów od wrześniowej klęski, przez wojnę we Francji, sowieckie łagry, po codzienne życie w okupowanej Warszawie, rozbudowując świat serialu o zupełnie nowe wątki i postacie. Pierwsze wydanie książki zebrało entuzjastyczne recenzje. Określano ją jako „znakomitą, wciągającą”, taką którą „czyta się z zapartym tchem”. Polecamy z pełnym przekonaniem zarówno wielbicielom serialu, jak i osobom, które go jeszcze nie oglądały.
Zakup książki zrealizowano ze środków finansowych Biblioteki Narodowej.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Dorośli
There are copies available to loan: sygn. 82-3 (1 egz.)
Book
In basket
Insulinooporność : leczenie dietą : 140 przepisów / Hanna Stolińska-Fiedorowicz. - Warszawa : Wydawnictwo Zwierciadło, 2018. - 271, [1] strona : fotografie ; 22 cm.
Author
Stolińska-Fiedorowicz Hanna. Autor
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Insulinooporność Dietetyka Cukrzyca Zdrowe żywienie
Genre/Form
Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana
Domain
Kulinaria Medycyna i zdrowie
Wszystko, co musisz wiedzieć o insulinooporności oraz 140 przepisów na pyszne posiłki Dokuczają ci bóle głowy, zmęczenie, senność? Masz wzmożoną ochotę na słodycze? Martwi cię wzrost masy ciała? Powodem tych uciążliwych objawów może być insulinooporność, czyli obniżona wrażliwość organizmu na działanie insuliny. Zaburzenie to może prowadzić do cukrzycy typu 2 i innych chorób. Szacuje się, że insulinooporność występuje u niemal 10 milionów ludzi w Polsce. Można zatem powiedzieć, że mamy do czynienia z prawdziwą epidemią. Mamy dla ciebie dobrą wiadomość. Zdrowy styl życia, a zwłaszcza sposób odżywiania, sprzyjają zarówno leczeniu insulinoopornosci, jak i jej zapobieganiu. W książce Insulinooporność znajdziesz dawkę niezbędnej wiedzy, zalecenia dietetyczne a także aż 140 prostych przepisów, dzięki którym Twoje posiłki będą zdrowe, smaczne i urozmaicone. W prawidłowym zestawieniu potraw pomoże Ci zbilansowane 4-tygodniowe menu. Dzięki lekturze książki Insulinooporność dowiesz się: • jak wybrać najskuteczniejszą dietę wspierającą leczenie insulinooporności, • jakie badania diagnostyczne wykonać, • jak wybierać odpowiednie produkty spożywcze, łączyć je w smaczne i zdrowe posiłki, które zneutralizują objawy i zatrzymają postępującą insulinooporność, • jak czytać etykiety, • jak ćwiczyć.[opis z okładki].
currently on loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Dorośli
All copies are currently on loan: sygn. 616 (1 egz.)
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again